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稍有疏忽，成绩一下就下降了，这种体系下会激发自己内在的学习动力。自己自觉的就会去复习备考，希望能考个好成绩。另外，要善于和老师沟通交流。遇到问题。其实要主动寻求老师的帮助，学习态度老师也看得很重。

给大家讲一讲我在学校参加的体育活动。学校分为秋季冬季，还有春季。每个季节的体育活动都不一样，秋季有橄榄球，足球、越野跑，网球高尔夫等。我参加的是足球。

在小学时，我是班上的后卫，校队的后卫，没有正规的训练过，只是年级上比赛过。这次我来了美国，教练让我踢前锋。因为教练觉得我跑得很快。我们在和几个学校的比赛中还夺得第一名。冬季呢，我参加的是篮球队。我们初中校长，既是我们学习小组的Advisor，又是我们的足球教练，还是学校游泳队的教练。

当校长得知我游泳坚持训练了七年的时候，就果断让我每天早上六点到七点去游泳训练。校长觉得我蛙泳是最最厉害的，所以和篮球教练交换了一下意见。最主要还是游泳，篮球为辅，我进入了学校游泳校队。进入比赛季后，为了保存体力，晨训取消改到每天下午三点到五点训练。

在和其他学校比赛中，几乎都是接力赛，美国是很重视集体意识的。我的长项是蛙泳，每次都是坚定的第一棒，我们学校在团队比赛中，得了第三和第二名。在最后一次比赛中我夺得了100米蛙泳第一名，我为学校赢得了荣誉，我非常的自豪，也在这项运动中获得了自信。校长让我坚持训练，争取到college。在美国中学，不管你擅长什么，喜欢什么、需要什么都会给你提供机会，让你自己擅长或者喜欢的无限被放大，这就是长板理论。

其实每一个人都可以在这个过程中找到自己的自信，非常的有动力。这些特长也会直接带动学习的态度。

接下来我再和大家分享一下，我在学校的周末生活。学校附近有两个超市，一个是沃尔玛一个是Vess。都在步行范围内。学校会不定期的在周末安排校车前往。学校还会安排车前往离学校40分钟的购物中心。日常生活都非常的非常的充实和有趣。学校的餐厅伙食非常好，我们一日三餐都在那里吃，周末只有两餐，11点的Brunch和五点半的晚餐。这样安排也是非常考虑到大家可以在周末睡个好觉，所以想要改善伙食也可以叫外卖，周末学校会安排各种活动。大家可以根据自己的喜好或者兴趣去报名。

关于交朋友，在SUMMERESL的时候，里面都是国际生。大家都很容易交到朋友，我的舍友是日本人，他对足球近乎疯狂，我们相处很好。到了开学，在原有朋友的基础上，参加了球队，参加其他的运动校队，又认识了非常多的当地同学。当地同学都非常的热情，然后很愿意来跟你说话。所以我重新开始就压根儿没感到过孤独感。所以说参加一个个的活动，认识了越来越多的朋友，当我走在校园时，同学们跟我打招呼，周末和同学打桌球。

 校园生活还是非常愉快的。只要自己心态是放开了的，就不会交不到朋友。美国学校不会有年龄限制或者那些。假如说我8年级，我可以跟12年前那些同学一起玩儿，只要是学校的学长都很乐意和我们分享一些学习经验啊，一些有趣的事情，以前发生过的事情。

大家会谈论理想和想上的大学，想学什么专业的。我从以前完全不知道自己喜欢什么方，喜欢什么专业，到现在我已经初步找到了自己会未来发展的方向。我觉得还是很不错的。