2019上半年教师资格幼儿、中小学笔试综合素质、知识与能力科目答案！（最新发布）(10)
时间:2021-05-10 来源:网络整理 作者:网络 点击:300次
(2)①敏锐觉察情绪，只有首先觉知自己的情绪及产生的真正原因，才能适时对自己的情绪作出适当的反应，进而给情绪一个转化的出口。②平和接纳情绪状态③正确调整情绪④有效表达情绪，学会正确表达、合理宣泄情绪。⑤保持和创造快乐的情绪有效控制情绪的方法包括：宣泄：是指采用一定的方法和方式把人的情绪体验充分表达出来。如放松训练、气功、瑜伽等;转移：是从主观上努力把注意力从消极或不良情绪状态转移到其他事物上去的自我调节方法;调节认知功能：主要是运用艾利斯ABC合理情绪疗法合理改变认知。对自己习惯化的思维方式进行重解，看到问题的不同角度，以更宽广的视角理解自己和他人;积极的自我暗示：指运用内部语言或书面语言以隐含的方式来调节和控制情绪的方法。 以上就是2019年上半年教师资格笔试幼儿、中小学科目一、二答案。不知道小伙伴们看完答案觉得怎么样呢？ 湛江教师招考（zjjs0759）公众号，湛江教师招考，一个专做教师的公众号！ 编制教师、代课老师、教资考试、普通话考试、 教育资讯、教育时政、备考资料…… 只要是跟教师有关的，你都可以在这里看到！ 大家记得微信搜索关注哦~
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